Olahraga
Emm,, aku ingin membicarakan tentang olahraga. Begitu bayak orang yang memiliki tanggapan berbeda-beda tentang olahraga. Ada yang sangat menyukainya karena hobby, ada yang menjadikannya profesi sebagai atlet, namun ada juga yang malas-malasan untuk olahraga dan menganggap sebagai suatu hal yang tidak penting dan buang-buang waktu saja. Tapi kalau di pikir-pikir banyak sekali manfaat yang bisa kita ambil dari olahraga, yang pasti membuat badan sehat. Olahraga membuat otot menjadi lebih kuat dan menjadikan orang lebih bertenaga. Olahraga juga bisa mengeluarkan racun-racun dalam tubuh melalui keringat. tentunya juga dapat membakar lemak berlebih dalam tubuh sehingga dapat membuat langsing. Selain itu, olahraga juga memacu kinerja jantung sehingga berdetak lebih cepat.
Ternyata olahraga bukan hanya meningkatkan kesehatan tubuh saja. Ada artikel yang mengatakan bahwa olahraga terutama olahraga dengan gerakan-gerakan yang rumit dapat meningkatkan kinerja otak. Memang logis kalo di pikir-pikir, olahraga meningkatkan denyut jantung sehingga jantung akan memompa darah lebih kuat menuju ke otak. Darah membawa sari makanan yang dibutuhkan oleh otak. Semakin banyak darah yang dialirkan ke otak maka akan semakin banyak nutrisi yang diterima oleh otak. Ini akan membuat otak menjadi sehat dan dapat berkembang dengan baik. Ada juga yang mengatakan bahwa olahraga juga dapat mencegah demensia.
Banyak macam olahraga yang dapat dilakukan. seperti sepak bola, tenis, bulu tangkis, bolabasket, baseball, renang, dan masih banyak yang lainnya. Dari berbagai macam olahraga yang ada, menurutku permainan bolabasket yang paling menarik. Mungkin saya bukan orang yang ahli dalam bidang ini, tapi menurut saya, permainan ini menggunakan seluruh anggota badan. permainan ini melibatkan hampir seluruh otot.Dalam memainkan permainan ini memerlukan koordinasi antara tangan, kaki, posisi tubuh, pandangan, konsentrasi dan mengambil keputusan.
Bukan hanya masalah teknis yang membuat permainan olahraga menarik untuk dimainkan. Menurutku, dalam permainan olahraga juga tersirat makna yang berguna bagi kehidupan sehari-hari. Misalnya ketika kita terjatuh, maka kita akan berdiri dan melanjutkan permainan. begitu pula dalam kehidupan, ketika kita terpuruk maka kita harus bangkit dan melanjutkan kehidupan dan berusaha lebih baik. Bukan hanya diam pasrah menanti nasib.
Dalam permainan bolabasket melibatkan 5 orang dengan posisi yang berbeda dalam 1 team, maka membutuhkan kerjasama dan tidak bisa berjalan sendiri-sendiri. Begitu juga kehidupan, kita sebagai manusia tidak akan bisa hidup sendiri, kita harus bekerja sama dan saling melengkapi satu sama lain.
Dalam suatu permainan pasti ada menang dan ada kalah, ndak mungkin selalu menang dan belum tentu juga selalu kalah. Hidup juga tak selalu berhasil juga belum tentu selalu gagal.
Masih banyak hal yang menyenangkan dari olahraga,,, ga bisa disebutin semuanya, karena saya bukan ahlinya,,hehehe.. jadi olahraga itu baik buat kita..dan janganlah kita jadi couch potato alias pemalas....
Ternyata olahraga bukan hanya meningkatkan kesehatan tubuh saja. Ada artikel yang mengatakan bahwa olahraga terutama olahraga dengan gerakan-gerakan yang rumit dapat meningkatkan kinerja otak. Memang logis kalo di pikir-pikir, olahraga meningkatkan denyut jantung sehingga jantung akan memompa darah lebih kuat menuju ke otak. Darah membawa sari makanan yang dibutuhkan oleh otak. Semakin banyak darah yang dialirkan ke otak maka akan semakin banyak nutrisi yang diterima oleh otak. Ini akan membuat otak menjadi sehat dan dapat berkembang dengan baik. Ada juga yang mengatakan bahwa olahraga juga dapat mencegah demensia.
Banyak macam olahraga yang dapat dilakukan. seperti sepak bola, tenis, bulu tangkis, bolabasket, baseball, renang, dan masih banyak yang lainnya. Dari berbagai macam olahraga yang ada, menurutku permainan bolabasket yang paling menarik. Mungkin saya bukan orang yang ahli dalam bidang ini, tapi menurut saya, permainan ini menggunakan seluruh anggota badan. permainan ini melibatkan hampir seluruh otot.Dalam memainkan permainan ini memerlukan koordinasi antara tangan, kaki, posisi tubuh, pandangan, konsentrasi dan mengambil keputusan.
Bukan hanya masalah teknis yang membuat permainan olahraga menarik untuk dimainkan. Menurutku, dalam permainan olahraga juga tersirat makna yang berguna bagi kehidupan sehari-hari. Misalnya ketika kita terjatuh, maka kita akan berdiri dan melanjutkan permainan. begitu pula dalam kehidupan, ketika kita terpuruk maka kita harus bangkit dan melanjutkan kehidupan dan berusaha lebih baik. Bukan hanya diam pasrah menanti nasib.
Dalam permainan bolabasket melibatkan 5 orang dengan posisi yang berbeda dalam 1 team, maka membutuhkan kerjasama dan tidak bisa berjalan sendiri-sendiri. Begitu juga kehidupan, kita sebagai manusia tidak akan bisa hidup sendiri, kita harus bekerja sama dan saling melengkapi satu sama lain.
Dalam suatu permainan pasti ada menang dan ada kalah, ndak mungkin selalu menang dan belum tentu juga selalu kalah. Hidup juga tak selalu berhasil juga belum tentu selalu gagal.
Masih banyak hal yang menyenangkan dari olahraga,,, ga bisa disebutin semuanya, karena saya bukan ahlinya,,hehehe.. jadi olahraga itu baik buat kita..dan janganlah kita jadi couch potato alias pemalas....
Komentar
Posting Komentar